fbpx

Wie is 'Voedingscoach Vledder'?

Hallo! Leuk dat je mijn website bezoekt. Ik ben Karen, voeding is in de eerste plaats mijn passie. Al jarenlang heeft voeding mijn interesse, lees ik er graag over en probeer ik graag nieuwe dingen en stijlen uit. Ik vind voeding zó leuk dat ik er mijn beroep van heb gemaakt. Ik ben gecertificeerd Orthomoleculair Adviseur.  Leef ik zelf 100% gezond? Nee, niet 100%, dat is mijn streven ook niet. Ik ben ook maar een mens en met mate genieten van minder gezonde voedingsmiddelen hoort wat mij betreft bij het moderne leven. Ik leef wel een stuk gezonder dan ik vroeger deed en nog steeds maak ik stappen vooruit wat dat betreft.

Door de jaren heen is mijn voedingspatroon behoorlijk veranderd, elke keer met kleine stappen en elke keer is er weer een kleine verandering aan toegevoegd.

Door deze aandacht, ‘experimenteren’ en het groeien van mijn kennis ben ik mij bewuster geworden van het effect van voeding op mijn lichaam/gewicht, fysieke gevoel, stemming en functioneren. 

Visie

Ik ga voor de lange termijn.

Liever 10 kleine stappen de goede kant op die blijvend zijn, dan radicaal veranderen en dat slechts tijdelijk volhouden. En 80% gezonde voeding aangevuld met 20% minder gezonde voeding kan ook al heel veel winst opleveren. En daarbij zijn andere factoren zoals beweging en stress ook van grote invloed op ons functioneren, dit staat niet los van elkaar en zal ik daarom altijd meenemen in mijn algehele advies. 

 

 

Werkwijze

Hoe kan ik je helpen? 

Voor het eerste consult vraag ik je om een vragenlijst in te vullen ter voorbereiding op de eerste afspraak. 

De eerste afspraak zullen we aan de hand van de vragenlijst dieper in gaan op jouw persoonlijke situatie, doel(en) en de eerste praktische stap zetten naar het bereiken van jouw doel(en). 

Vervolgens gaan we in samenspraak een passend (lange termijn) plan maken waarin wordt gekeken naar wat jij kan doen om je doel(en) te behalen en welke ondersteuning je daarin nodig hebt van mij.

Natuurlijk kan de begeleiding ook geheel online worden verzorgd!

Tarieven

Het uitgangspunt van mijn tarievenstructuur is € 25,= per half uur.

Een intakegesprek bedraagt € 75,=.

Afhankelijk van de ondersteuning die jij wenst maken we concrete  prijsafspraken.

 

Kennis, cursussen en opleiding

Hieronder een kort overzicht van de kennis die ik heb opgedaan middels curssussen en opleidingen

– Medische Basiskennis (Total Health, start oktober 2021)
– Webinar Postviraal Syndroom (04-10-2021, Fittergy Academy)
– Sportvasten Coach (15-9-2021, Fittergy Academy)
– Webinar Vitamine B12 (12-9-2021, Natura Foundation)
– Specialist Hormonen (30-06-2021, St. Ortho Healthe Foundation)
– Specialist Detox (23-6-2021, St. Ortho Health Foundation)
– Webinar pre- en probiotica (27-5-2021, Natura Foundation)
– Dagcursus Hormoonbalans voor Vrouwen (16-5-2021, De Hormoonfactor)
– Webinar Corona en bloedstollingsproblematiek: leefstijlpreventie op maat (15-4-2021, NF)
– Orthomoleculair Adviseur Basis (7 december 2020, SOHF)
– Msc. Sociologie (2007-2009, RUG)
– Bsc. Culturele Antropologie (2004-2007, RUN)

Mijn honger naar meer kennis lijkt bijna onstilbaar, deze lijst wordt dus zeker nog verder uitgebreid! En de lijst met boeken/vakliteratuur die ik versleten heb is écht te lang om hier op te sommen.

Certificaten zijn op verzoek ter inzage beschikbaar.

 

Wat ik zoal doe

> Praktisch advies bij voedingsintoleranties/-gevoeligheid

> Advies over voedingsbalans. Wat heeft jouw lichaam nodig? Welke tekorten zitten er in jouw voedingspatroon en hoe kun je die aanvullen?

> Persoonlijke begeleiding bij een detox-/vastenkuur of Intermittend Fasting. 

> Voeding-, leefstijl- en suppletieadvies 

> Advies over en op basis van laboratorium-onderzoek

Ik neem je bij de hand!

 

Reviews

Het geeft me altijd een enorme boost als ik mensen kan helpen in hun zoektocht naar een beter voedingspatroon waardoor de klachten verminderen of zelfs geheel verdwijnen. Het leven wordt er een stuk leuker door! Dáár doe ik het voor! Hieronder enkele mooie uitspraken die ik van diverse cliënten heb gekregen over mijn begeleiding. 

Ik liep al bijna een jaar met vage klachten, vermoeid, futloos, snel geprikkeld en het sporten ging voor geen meter (veel spierpijn, slecht herstel). Karen zag wat mijn lichaam nodig had en ik merkte al snel een wereld van verschil! Heerlijk!” (Paul)

Toen ik Karen belde kreeg ik precies hetzelfde gevoel als ik bij de website had. Het kwam authentiek over, zonder opsmuk. Karen komt kundig over, is fris in haar ideeën en benadering. Ik zal Karen bij iedereen aanbevelen, Karen is snel, denkt out of the box, geeft duidelijke en goede adviezen, de producten die ze adviseert zijn makkelijk aan te schaffen in de supermarkt of andere winkel. En ze staat naast je, dit is wat ik erg belangrijk en fijn vindt aan Karen.” (Nathalie)

Ik ben aangestoken door je. Merk dat het niet in 1x gaat maar de knop in m’n hoofd is wel om.” (Anja) 

Het programma ziet er uitdagend uit! Heb er echt zin in.” (Mark)

Detox- of Sportvasten Kuur

Ben jij op zoek naar persoonlijke begeleiding voor een Detox- of Sportvasten Kuur?
Dan ben je bij mij aan het goede adres! Als ervaringsdeskundige én gecertificeerde coach kan ik jou begeleiden in dit programma. Klik voor meer informatie over de programma’s op onderstaande links:

– Detox kuur

– Sportvasten Kuur

Heb je na het lezen van de informatie nog vragen? Neem dan even contact met me op!

Gratis Kennismakingsgesprek

E-mail

karen@voedingscoachvledder.nl

Adres

Wapserweg 6
8381 BG, Vledder

Bellen en Whatsappen

Candida Albicans – Voedings-Plan de Campagne

Candida Albicans – Voedings-Plan de Campagne

In een eerdere blog (Met mij gaat het prima! (Dacht ik…)) schreef ik al dat ik de Candida Albicans (C.A.) die in mijn lichaam huist te lijf ga vanuit de darmen. Hoe ik dat doe ga ik met jullie delen in deze blog. De C.A. is een gist (geen schimmel zoals velen denken)...

Clean Machine

Clean Machine

Het lichaam is een technisch hoogstandje, allerlei mechanismen werken samen en hebben invloed op elkaar. Technische hoogstandjes moet je goed onderhouden, onder andere door de beste brandstof erin te doen. Doe je dat niet dan krijg je haperingen, verstoringen,...

Open chat
Voedingscoach Vledder
Hoi 👋, kan ik je ergens mee helpen?