Clean Machine
Het lichaam is een technisch hoogstandje, allerlei mechanismen werken samen en hebben invloed op elkaar. Technische hoogstandjes moet je goed onderhouden, onder andere door de beste brandstof erin te doen. Doe je dat niet dan krijg je haperingen, verstoringen,...
Het nut van 80/20
Is het nodig om 100% gezond te leven? Nee! Je lichaam heeft een zelfherstellend vermogen en het is ook goed om dit af en toe te prikkelen, te activeren. Als je meestal gezond eet, beweegt, slaapt en je regelmatig ontspant kan je lichaam heel goed omgaan met zo nu en...